Как выглядеть моложе — 7 основных правил.


Здравствуйте, прекрасные читательницы женского журнала.
Выглядеть моложе своих лет мечтает абсолютно каждая женщина, ведь уже после 30 лет наш период цветения заканчивается, а так хочется, чтоб мужчины по прежнему обращали на тебя внимание. И это возможно сделать, самое главное соблюдать несколько простых и необременяющих вас правил.

1. Кожа лица в первую очередь отображает возрастные изменения, поэтому за ней нужно тщательно ухаживать. Всегда снимайте макияж на ночь, желательно делать это не специальными косметическими средствами, а теплой водой, добавив в нее немного косметической пенки или геля. Нужно тщательно соблюдать режим ухода за кожей, по скольку, как мы уже сказали она очень чувствительна.

2. Возьмите за правило после 20:00 не делать каких либо серьезных процедур с кожей, оставьте только очищение скрабом и нанесение питательного крема, это позволит освежить вашу кожу и придать ей былую упругость.

3. Чтобы выглядеть моложе, не стоит держать маски на лице дольше 10 минут, а лучше всего 5-8 минут. Очень важно смывать маски теплой водой, а не какими-либо специальными средствами.

4. Очень важно подбирать косметику по возрасту. Если вам всего лишь 25, то не стоит заглядываться на лифтинг-кремы и сыворотки для зрелой кожи, все это вы еще успеете опробовать, когда вам будет уже за 30. А сейчас, пока вы молоды и ваша кожа гладкая и упругая, стоит употреблять минимум косметики для ухода за кожей, уж лучше тогда сделайте медовую маску для лица, она будет гораздо эффективнее и приятнее. А уж конечный результат очень вас порадует.

Читайте также:  Советы по уходу за лицом.

5. Лишний вес — основная проблема многих женщин, поэтому нужно обратить внимание вашей фигуре, ведь лишние килограммы негативно сказываются на вашем здоровье. Поэтому, если вы хотите выглядеть моложе и стройнее, то постарайтесь не кушать после 20:00. Конечно, выдержать такие ограничения очень сложно, поэтому, если чувство голода не дает вам покоя, скушайте что нибудь молочное (стакан кефира, немного творога) или сладких фруктов (груша,
яблоко, банан). Минимальное количество углеводов в этих продуктах притупит чувство голода и вы не наберете лишних килограммов.

6. Овал лица подчеркивает всю вашу женственность, поэтому нужно следить, чтоб не рос второй подбородок. Для этого спите на низкой подушке, так же не стоит спать на животе. Во время ходьбы держать осанку, следите за тем, чтобы линия вашего подбородка была параллельна полу.
Вот вам несколько упражнений для сохранения овала лица:

Читайте также:  Медовые маски для лица, тела и волос.

— Сделайте глубокий вдох и раздуйте щеки, при этом плотно сомкнув губы. Затем положите ладони на щеки и нажимайте, а щеки пусть сопротивляются давлению. Данное упражнение отлично тренирует мышцы вашего лица.

— Широко улыбнитесь, уголки губ нужно поднять как можно выше. Такую напряженную улыбку задержите на 10 секунд.

— Сделайте губы в форме буквы «О», язык прижмите к щеке, начинайте водить языком, плотно прижимая ее к щеке, сделайте по 20 движений с каждой стороны.

7. Сон — важнейший фактор в жизни женщины, поэтому вам нужно обязательно высыпаться. Желательно перед сном проветривать комнату, температура в спальне должна быть оптимальная. чтоб вам было ни холодно, ни жарко, градусов 25.

Соблюдая эти нехитрые правила вы сможете выглядеть моложе своих лет и ослеплять мужчин своей красотой.

Еще рецепты:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Простые рецепты ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru